Der Sportunterricht in der Realschule Haren ist entsprechend den Altersstufen gegliedert.

Jede Klasse hat zwei Einzelstunden Sport.

In den neu hinzugekommenen Klassen 5 und 6 wird verstärkt Wert auf eine entsprechende Schwimmausbildung gelegt.

Demzufolge findet der Sportunterricht wöchentlich mit einer Stunde in der Schwimmhalle (Schwimmbad) statt. Im Frühjahr wird dann dort das Schwimmabzeichen (Bronze, Silber, Gold) abgenommen.

Für die Schulstufen 7-10 findet der ebenfalls zweistündige Sportunterricht ab Mai auf dem Sportgelände der Stadt Haren statt.

Hier erwerben die Schüler jährlich das Laufabzeichen des Niedersächsischen Leichtathletikverbandes. Zusätzlich nehmen sie im jährlichen Wechsel am Sportfest teil. Alternativ hierzu erwerben sie das Sportabzeichen.

In den Wintermonaten findet der Sportunterricht in der vierteiligen Sporthalle statt.

Folgende Unterrichtsblöcke werden angeboten: Bodenturnen, Konditions- bzw. Funktionsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Badminton, die großen Sportspiele.

Den Abschluss bildet ein „schuleigener“ Fitnesstest.

Dieser beinhaltet die Leistungsparameter Schnelligkeit, Gewandtheit, Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Dem Leistungsschwerpunkt Ausdauer wird im Laufabzeichen Rechnung getragen.

Fester Bestandteil des Winterhalbjahres ist der alljährliche Schulvergleichswettkampf. Hier sind selbstverständlich die Schüler der Außenstelle Rütenbrock beteiligt.

Folgende großen Spiele werden angeboten:

5.  Klassen       Handball

6.  Klassen       Basketball

7.  Klassen       Fußball / Basketball

8.  Klassen       Fußball / Basketball

9.  Klassen       Fußball / Volleyball

10.Klassen       Fußball / Volleyball

Seit Jahren fest etabliert ist die Schulfußballmannschaft.

Jeweils dienstags von 13.45 Uhr – 15.30 Uhr findet das Training statt.

Die Fußballmannschaft nimmt regelmäßig am Barmer-OLB-Cup  und am Wettkampf „Jugend trainiert für Olympia“ teil.